Cómo dormir bien

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"Pegar las pestañas", "entregarse", "pedir pista" o –más románticamente– estar “en los brazos de Morfeo” son frases que hacen alusión a una necesidad básica de los seres humanos: dormir.

Y como toda necesidad básica, qué gusto da satisfacerla y cuán desagradable (o qué maluco, como decimos en Venezuela) resulta cuando nos vemos privados del sueño o no podemos dormir a placer.

Lo cierto es que dormir adecuada y suficientemente tiene una serie de beneficios para la salud y, lógicamente, la falta de sueño acarrea una serie  de consecuencias indeseadas.

En este artículo abordaremos el tema del sueño, señalando su importancia, beneficios y algunos tips para mejorarlo.

La importancia de dormir bien

Según un artículo publicado en el sitio web del periódico El Mundo, unos especialistas determinaron que la importancia de dormir bien estriba en que el sueño cumple un efecto de restauración del organismo, el cual no se logra durante el estado de vigilia.

Además, seg…

Precepto 10: Apoya un gobierno apoyado y dirigido para toda la gente

Nota: Lo señalado en esta página solo constituye nuestra opinión sobre el Precepto 10 de la obra El Camino a la Felicidad. Para leer el contenido de dicho precepto tal y como está en el libro, haz click aquí. También, si quieres conocer sobre los otros preceptos haz click en el anterior link, y si deseas comprar  el libro o la película de El Camino a la Felicidad (el video de abajo es publicitario), este es el enlace.


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Podemos ver ejemplos a lo largo de la historia de gobernantes que tomaron el poder y obraron solo para beneficio de sí mismos o unos pocos, haciendo a un lado a masas que terminaron por alzarse y derrocarlos, tal como ocurrió con Luis XVI. La verdad del asunto es que aunque existen diversas tendencias políticas, en el marco de un sistema democrático, los representantes de dichas tendencias pueden sentarse a dialogar, de forma tal que puedan dirigir al pueblo de la manera más incluyente. De ese modo se verían satisfechos la mayoría de los intereses de ese país y habría paz en el mismo.


Por tal razón, debe apoyarse un gobierno que tome en cuenta tanto a las mayorías como las minorías; ello constituye una de las bases ensenciales de nuestro transitar por El camino a la Felicidad.


 

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